もっと根本的な運動をもっと増やしていきたいんだけど
なかなか生活のリズム的にそうもいかない状況。
良い手段があればいいんだけど・・・ちょっと模索してみようか。
ジョギングとかウォーキングとかかなー。
あれはカロリーの消費量的には
そこまであんまり効率的ではないかもしれないけどカラダを動かすことが重要だからね。
まぁ最近なんだかんだチョット調子に乗って食べ過ぎてる気がするからね。
そろそろここいらでもう一度しっかりと引き締めなおして
目標まで一気に登り詰めてしまおうかなと思う。
現状キープで大丈夫な段階に早く入りたいねー。
体調の管理も多少やりやすくなるだろうし。
さてさて、頑張りましょうかね。
